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护理牙齿，你还需要做好：

世界卫生 在2001年向全世界公布了一个口腔健康标准：到你80岁的时候，嘴里至少有20颗健康的牙齿。

确实，牙齿作为重要的消化工具，直接关系到我们的生活质量。而大部分的长寿老人，几乎都拥有一口健康的好牙。

除了选择合适的牙膏，我们还需要掌握正确的牙齿护理方法。

减少牙菌斑

牙菌斑会和糖分结合产生酸性物质，从而腐蚀牙釉质，引发龋齿。它还会刺激牙龈和牙周 ，如果得不到有效控制，容易发展为不可逆的牙周炎，**终只能选择拔牙。

减少牙菌斑，我们可以在饭后使用牙线剔牙，或使用漱口液含漱。

另外，蔬菜里的粗纤维有助于带走牙缝中的残渣和牙垢，比如芹菜、香菇、薄荷等，可以日常食用。

预防钙质缺失

牙齿的主要成分是碱式磷酸钙，也属于骨骼，如果人体内钙质匮乏引起了骨质疏松，也容易影响到牙齿。

尤其是中年以后钙质流失加快，需要多多补充富含钙的奶类食品或钙片，以及蛋类、鱼类、动物肝脏等富含维生素D的食品，以促进钙的吸收。 让所有的原料充分分散,混合均匀,脱出气泡,成为均匀紧密的膏体。洁牙慕斯哪家好

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    小伙伴们，站在超市里顶天立地的牙膏货架前面，你可曾感叹过人生？你是不是也像我曾经一样面对这如山的口腔护理产品扪心自问，我是谁？我从哪来？我要到哪去？无数品牌的牙膏，如同后宫佳丽三千任君挑选。导购大姐或许会迟到，但是从来不会缺席！她们会在你迷茫的时候，用看透凡尘的惯用开场白：“选牙膏呀？……”**近有很多人在后台留言，问我如何选购牙膏。我并不是什么采购大神，也不会推荐品牌，我就分享一下我为我自己和我的家人选购牙膏的方法吧。不喜欢看全文的先把结论放在这：任何！注意是任何声称自己可以烟斑（烟渍）、牙周病、龋齿、有效美白……的牙膏，等有效果的，请谨慎购买！任何网络上新兴的网红牙膏，微商牙膏等在市面上很难见到的口腔护理产品，请谨慎购买！任何利用新词汇比如含有竹盐、纳米等作为名字或者营销关键词的口腔护理产品，请不要购买！请别忘了牙膏的**初目的是配合刷牙使用，更好的预防龋病和牙周病。作用什么的，并不确切。下面我将开始陈述我的心路历程，作为一匹深水狼，我是怎么选购牙膏的：01**简单的方式是选购老品牌。有佳洁士、高露洁、欧乐B、两面针、中华、等（排名不分先后）。这些品牌虽然老土。

    从3岁到80岁，人每天要刷两次牙，牙膏是家家必不可少的日用品。市面上的牙膏琳琅满目，各种功效、口味挑得人眼花缭乱，价格也从两三块钱到几十上百不等，但到底什么样的牙膏比较好？5块和25块的牙膏有啥区别？北京市消费者协会协曾对北京、天津、上海等28家企业生产的64种牙膏产品进行了比较实验，包括普通牙膏、含氟牙膏、中草药牙膏等多个种类，价格从1元至23元不等。实验结果表明，这些牙膏价格不同，但产品品质并无出色差异。也有媒体带着两支牙膏咨询浙江省口腔医院牙周科主任李晓军，其中一份是售价10元左右的国产牙膏，另一份是售价40元左右的进口牙膏。李晓军表示两者在成分和功效上并无区别。目前市面上的牙膏，主要成分是研磨剂，剩下的就是一些保湿剂、增稠剂及发泡剂之类的东西。价格的差别，主要是因为品牌以及宣称的附加功能。像美白、止血、预防过敏等附加功能，会影响价格，却不足以直接影响口腔健康。**认为，过去牙膏的产品功能比较单一，90%是一般性产品，现在90%是功效性产品。牙膏的基本作用是清洁口腔，美白、防蛀、不过敏、止血等功效都是辅助性的，如果口腔比较健康，使用一般性牙膏就行。 故障自动报警,片材换卷不停机,旋转切刀定位准确,性能稳定,维修简单等特点。

    2016年，国内牙膏市占率**名中有七家国本土品牌；本土品牌行情较前几年的衰落有了明显的回温。同时，这十家品牌市占率共计，牙膏行业高度集中，低、中、高三各梯队中竞争程度各异。图表9：2016年国内牙膏市场销售额Top10及市占率（单位：亿元，%）资料来源：前瞻产业研究院整理中药企业进军牙膏市场，民族品牌牙膏有望重焕生机早在1978年，两面针公司率先研制成功国内支中药牙膏。2001年，两面针牙膏年产销量突破4亿支，连续15年销量排名；次年，“两面针中药牙膏”被评为为中国明星产品。在被外资品牌支配的十几年后，我国牙膏市场又出现了“民族风”的趋势。例如一枝独秀的云南白药牙膏，扛起了坚守国产牙膏阵地的大旗，目前市场占有率在全国第二。对“牙龈止血”功能的强化，让其在打开**度的同时，也间接增加了向固齿、美白等领域发展的难度。同时，入局牙膏市场的中医药企业正日益增多。在2016年7月发布的《2016年度中国制药工业**榜》（*国内企业）中，39家中药企业有31家推出自己的中药牙膏产品，占上榜中药企业数量的80%。除了很早就已布局的云南白药、广州药业、片仔癀外，出现在市场上的。牙膏铝塑复合管生产线组主要包括:自动放卷装置。义乌牙膏厂

切平、压印生产日期的设备。洁牙慕斯哪家好

    云南白药、舒适达、舒客口碑比较高；同时，云南白药两款调查产品以及高露洁的金参护龈牙膏在牙龈护理、忠诚度等指标得分均出现9分。可以看出，随着消费升级与健康意识的提升，国民愈加重视牙龈护理；含有中药成分的牙膏也被消费者青睐。图表6：我国牙膏市场中不同需求结构（单位：%）资料来源：前瞻产业研究院整理前瞻产业研究院发布的《2018-2023年中国口腔清洁用品行业市场需求预测与投资战略规划分析报告》对市面上**牙膏品牌的价格、功能进行了整理。对比发现，美白是牙膏产品的诉求；而随着各种牙膏的功能升级，相同含量的牙膏中，云南白药、舒客、欧乐B的价格较高。图表7：主要牙膏品牌价格、功能对比资料来源：前瞻产业研究院整理国内牙膏品牌略显回升势头，市场高度集中另外，通过对当前国内市场中牙膏品牌做了网店数量与关注的对比发现，在国内牙膏市场中，云南白药、舒客、黑人、两面针、纳爱斯、三金等6家国产品牌进入网店数量**名；而片子癀旗舰店、云南白药旗舰店、Saky舒客旗舰店、纳爱斯旗舰店、冷酸灵旗舰店等5家国产品牌店进入**受关注的品牌**名。图表8：国内牙膏市场品牌网店数量及关注度排名资料来源：前瞻产业研究院整理根据相关协会数据。洁牙慕斯哪家好

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