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要刷舌苔吗？

对于嘴里经常有异味的人来说，建议刷牙时比较好刷一下舌苔，舌苔表面容易覆盖一些细菌，只刷牙齿可能难以将其刷掉，刷牙时轻轻带着刷一下舌头表面，就能清洁舌苔。不过对于比较敏感的人来说，可能刷舌苔会容易产生恶心的感觉，一定要注意力度，实在不适应也不用勉强。

选什么牙膏比较好？

超市里的牙膏琳琅满目，建议大家选择含有氟的牙膏，能有效的预防龋齿，这也并不会过量摄入氟，提醒一下，每次挤牙膏挤1厘米就足够了。很多人习惯于刷一种牙膏，不愿意或没想到换其他的，但几种牙膏交替使用，既能防止口腔内细菌对牙膏中某些物质产生依赖性，又能防止这些物质长期反复被人体摄入，所以建议大家3个月左右可以换一种牙膏。

刷牙时，可能不少人都认为越用力刷，刷的会更干净，而横着刷比较好用力。殊不知，横着刷牙，长时间下去，很容易损坏牙体表面的保护层，从而容易引来牙齿敏感和牙龈萎缩等一系列问题，建议竖刷，且一定要注意力度。

综上所述，如果是普通牙膏的话，刷牙前沾一下水，更有助于清洁口腔，对于少数带有特殊作用的牙膏，不建议大家沾水，对于经常口臭的人来说，建议刷牙时带着刷下舌苔，或能对减轻异味有帮助。

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中老年人也需要保护好自己的牙齿，因为随着年龄的增长牙齿里面的有机质会减少，口腔问题也会慢慢的凸显出来，比如牙龈退缩，牙齿的磨损，牙齿松动易脱落等，这样会增加了胃肠道负担，影响了对营养物质的吸收。但是保护牙齿也要知道正确的保养方法哦~

中老年人保护牙齿的误区有哪些？

牙齿松动属于正常现象

一部分老年人认为牙齿松动属于正常的现象，不必过于理会，即使 也没有任何的效果。其实大部分牙齿松动以及脱落，主要是因为骨质疏松、牙周疾病或者其所引起的，只要及时预防以及 ，就能够延长牙齿的寿命。

牙齿越磨越结实

老年人认为牙齿越磨就会变得越坚硬，吃一些坚硬的食物没有任何关系，如果过度磨损的话会破坏牙釉质，导致脸型发生改变，甚至牙齿向前移位，长时间咬合不当的话可能会出现颞颚关节疼痛。

只是漱口而不刷牙

部分老年人因为刷牙太麻烦而直接漱口，选择正确的刷牙方式，不仅能够去除粘在牙齿表面的食物残渣，同时也具有消毒抑菌 的功效，防止牙结石以及牙菌斑的形成。

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    回答1：以前看过专题节目，牙科教授讲牙刷相较牙膏更重要，更值得引起警惕，而牙膏象洗发水一样，要常换。使牙组织病菌不能适应。掌握这几个原则基本上就没问题。参考资料看一下一、普通牙膏普通牙膏指不含的牙露。其主要成份包括有去污、磨光作用的摩擦剂，类似肥皂作用的洁净剂，使膏体不易干固的湿润剂，稳定膏体、避免水分的胶粘剂，专口腔清爽舒适、减轻口臭的芳香剂。以上成份是任何牙膏都必须具有的基本成份。普通牙膏就是*含有基本成份的牙膏。普通牙膏在以前是非常常见的，例如中华牙膏、广东牙膏、白玉牙膏等。从普通牙膏的成份可以看出，这类牙膏*有去污、洁净的功能，所以它适合于所有的人。特别是学龄前儿童，应该选用普通牙膏。二、含氟牙霄含氟牙膏在普通牙膏的基础上，增加了氟化物成份。氟化物具有预防龋齿的功能，所以含氟牙膏既有普通牙膏的去污洁净功能又有防龋功能。含氟牙膏的应用得到口腔医学界的充分肯定，因而牙膏工业界进行了大量的生产。目前市面上的耳膏大多数是含氟牙鹰，在市场上它几乎取代了以前的普通牙膏。除学龄前儿童外，含氟牙膏几乎适合于所有的人。有证据表明，人们使用了含氟牙膏以后，牙齿的抗酸能力增强了，患龋的机会减少了。

    云南白药（云南白药集团股份有限公司）排名：8180云南白药由云南民间名医曲焕章先生于1902年创制，问世百年来，以其神奇的疗效被世人誉之为“伤科圣药”、“中华瑰宝”。1971年，公司前身云南白药厂正式成立，白药开始了专业化生产。公司于1993年在深交所挂牌上市。品牌店铺品牌官网品牌招商品牌介绍DARLIE黑人排名：7959好来化工(中山)有限公司，黑人DARLIE，牙膏-漱口水**品牌，始于1934年上海，其清凉有劲的牙膏广为人知，专业开发及生产质量口腔护理产品的国际性企业。品牌店铺品牌官网品牌招商品牌介绍Colgate高露洁（高露洁棕榄(中国)有限公司）排名：6690高露洁棕榄（中国）有限公司，创于1806年美国，以牙膏打入全球市场，世界先进的口腔护理产品生产基地，其产品在口腔护理/液体香皂/腋下护理等方面享誉业界。品牌店铺品牌官网品牌招商品牌介绍Crest佳洁士（宝洁(中国)有限公司）排名：6458宝洁（中国）有限公司，Crest佳洁士，1955年诞生于美国，享誉全球的口腔护理品牌，其**氟泰配方防蛀牙膏成为世界牙膏发展史的里程碑。品牌店铺品牌官网品牌招商品牌介绍中华牙膏（联合利华(中国)投资有限公司）排名：5864上海联合利华牙膏有限公司，牙膏**品牌。这样一圈下来合作不合作，相信客户心理应该有个初步的打算了。

    第二，有的人说我们村是喝井水或者自建的水塔，或者说我查过我们这自来水的数据了，氟就是超了，我还需要含氟牙膏吗？还是需要。氟浓度的常用计量单位是ppm，1000ppm=，合格的饮水含氟1ppm左右，4ppm以上就是高氟了，中国的饮水含氟基本都是个位数。而要想让氟在牙齿局部实现防龋的作用，需要浓度在500ppm以上才行，含氟牙膏的含氟浓度一般是1000ppm—1500ppm，牙膏盒上一般会标注含氟量。所以，即使你确实平时饮水中含氟相对较多，单靠饮水也起不到防龋的作用，还是得用含氟牙膏。而与平时饮水中摄入的氟总量相比，刷牙时误吞的那么一点氟基本是可以忽略不计的。可以说，在真正的高氟区，如果你用了含氟牙膏，那么即使你有了氟斑牙，至少也是坚固的氟斑牙，只是牙齿不好看而已；而如果你用所谓无氟牙膏，那么由于没有有效的防龋手段，可能就长成了满嘴龋坏的氟斑牙。科克伦的研究中针对这一问题的结论是：无论饮水中是否含氟，都不影响结论。也就是说，牙膏还是含氟的好。无论饮水中含氟量高低，含氟牙膏都是更好的选择。图片来源：小朋友能用含氟牙膏吗？**用含氟的牙膏刷牙、漱口是不会造成氟的过量摄入的，必须要把氟吃到肚子里才会，就是说要把刷牙的泡沫咽了。1.含氟少或不含氟。注意氟的含量,比较好不含氟,含氟较少的也可以接受。扬州儿童牙膏OEM

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    深藏功与名。你说我买那么便宜的很low？对啊我就是这么low你咬我！有了口腔问题不要寄希望于一直牙膏就能治好，要是牙膏有用，要牙医干嘛？请再次默念牢记：牙膏的目的是配合刷牙来预防口腔疾病，请一定不要本末倒置！牙膏的目的是配合刷牙来预防口腔疾病，请一定不要本末倒置！牙膏的目的是配合刷牙来预防口腔疾病，请一定不要本末倒置！欢迎在评论区讨论您用的牙膏品牌！看**多的是哪一款。我是野生牙医，我们的团队叫口腔医师公会，我们大概是一群网络上**客观的口腔医生，因为我们不用**自己的任职机构，可以没有倾向性，在网络上做非常非常踏实的易懂干货口腔科普。欢迎关注我们的公众号查看往期的内容。(二维码自动识别)喜欢我们的科普风格请点赞并且传播给需要的人！嘉兴牙膏工厂

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