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要刷舌苔吗？

对于嘴里经常有异味的人来说，建议刷牙时比较好刷一下舌苔，舌苔表面容易覆盖一些细菌，只刷牙齿可能难以将其刷掉，刷牙时轻轻带着刷一下舌头表面，就能清洁舌苔。不过对于比较敏感的人来说，可能刷舌苔会容易产生恶心的感觉，一定要注意力度，实在不适应也不用勉强。

选什么牙膏比较好？

超市里的牙膏琳琅满目，建议大家选择含有氟的牙膏，能有效的预防龋齿，这也并不会过量摄入氟，提醒一下，每次挤牙膏挤1厘米就足够了。很多人习惯于刷一种牙膏，不愿意或没想到换其他的，但几种牙膏交替使用，既能防止口腔内细菌对牙膏中某些物质产生依赖性，又能防止这些物质长期反复被人体摄入，所以建议大家3个月左右可以换一种牙膏。

刷牙时，可能不少人都认为越用力刷，刷的会更干净，而横着刷比较好用力。殊不知，横着刷牙，长时间下去，很容易损坏牙体表面的保护层，从而容易引来牙齿敏感和牙龈萎缩等一系列问题，建议竖刷，且一定要注意力度。

综上所述，如果是普通牙膏的话，刷牙前沾一下水，更有助于清洁口腔，对于少数带有特殊作用的牙膏，不建议大家沾水，对于经常口臭的人来说，建议刷牙时带着刷下舌苔，或能对减轻异味有帮助。

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    用智能手机的人越来越多了，为了保护自己的爱机，手机保护壳和手机屏幕保护膜的生产商可是赚了不少的一笔。可是人生难免有意外，一不小心，手机屏幕上就多了一道划痕，划在手机屏幕身，痛在手机主人心啊。为了解决爱机的屏幕划伤问题，机友们想尽办法，于是各种谣传四起。其中流传**为的修复方法是，用牙膏能够修复手机屏幕划痕。牙膏为什么可以修复划痕呢？小编从网上收集来了相关说法，主要依据有如下两条（两条说法的原理各不相同）：1、牙膏里边的含硅物质能填充划痕；2、牙膏中的摩擦剂可以磨平细微划痕。牙膏中含有丰富的摩擦剂，可以将手机屏幕上的细微划痕磨平修复。那么，这两种说法有依据吗？先看看牙膏里面都含有什么成分：牙膏是复杂的混合物。它通常由摩擦剂（如碳酸钙、磷酸氢钙、焦磷酸钙、二氧化硅、氢氧化铝）、保湿剂、表面活性剂、增稠剂、甜味剂、防腐剂、活性添加物，以及色素、香精等混合而成。（Via百度百科）按照网友的说法，能够起到“修复”作用的就是摩擦剂（约占牙膏膏体的20%-50%）了。所谓摩擦剂就是牙膏中含有的非常细小的颗粒，按照国标，摩擦剂的颗粒大小大概在10μm-20μm左右。牙膏中常用的摩擦剂有：碳酸钙(CaCO3)、磷酸氢钙。牙膏生产工艺高频焊接机构、全塑复合材料焊接机构、垂直。

    氟有非常确切的防龋作用，牙膏中添加氟在工艺上并不困难，成本也不高，但含氟牙膏在中国的普及还差得很远。全国市场来说，有一半的牙膏是不含氟的，很多我们耳熟能详的牙膏品牌也不含氟。商业上的考虑不去评价，作为一个牙医，我给大家的建议是，所有人都该使用含氟牙膏。图片来源：氟化物，防龋能手氟存在于自然界，是人体必需的微量元素之一，而发现氟化物能够预防龋齿，是20世纪预防口腔医学对人类的比较大贡献。简单说来，氟既能防止牙齿表面溶解，还能促进已经发生了溶解的表面重新坚固起来。而应用氟化物防龋齿的做法就应运而生，含氟牙膏、含氟漱口水、氟化泡沫等先后出现。自然界中氟的存在形式，摄于芝加哥菲尔德博物馆。看来博物馆认为，氟在人类社会中相当有代表性的形象就是含氟牙膏。作者供图医疗界级别比较好的证据，科克伦协作组织（CochraneCollaboration）在2003年发表的一项研究认为，“半个多世纪的无数研究都有力地证实了含氟牙膏对于预防龋齿是有效的”。氟斑牙隐忧氟有这样的好处，但还是有人“反氟”，因为过量的氟摄入，确实会产生危害。三国时期的大才子嵇康，写《广陵散》那位，留下了一句话：“齿居晋而黄，谓枣故也。

    我们也可以通过饮食来促进我们牙齿的健康~下面这些食物对牙齿也是有好处的~奶与奶制品这类食物富含钙和磷，既可以促进牙体硬的康复，又可控制细菌性酸化，从而有效保护牙齿。奶中所含有的其他成分如免疫球蛋白、维生素、蛋白质和酶等物质能促进钙、磷的吸收，并且控制口腔中微生物的生长。因此，这类食品有利于对抗龋齿。蔬菜蔬菜中富含膳食纤维，通过对牙面的机械性摩擦，清洁牙齿表面。通过咀嚼刺激唾液腺分泌减少牙菌斑的形成，所以膳食纤维被称为“防龋营养素”。另外，黄绿色蔬菜中富含的钙，是珐琅质和牙本质钙化所必需的营养物质。蔬菜中还含有很多其他的营养物质如矿物质和维生素，在抗龋中起着不可忽视的的作用。蛋白质老年人每天摄入蛋白质的量以女性65克，男性75克为宜。足够的蛋白质有利于口腔支持的健康耐力。由于老年人对蛋白质的消化、吸收和利用的能力都较差，所以供给老年人的蛋白质，以大豆蛋白质**为理想，所以要多喝豆浆，吃豆腐。其次是蛋、乳、鱼及瘦肉类，蛋类优先白水煮蛋，每天不超过一个，鱼类海鱼比较好，比较好的做法是清蒸。瘦肉一定要炖烂。以上护齿的知识希望可以帮到大家~保护牙齿不是一日之便。 家长尤其爱给孩子选择水果口味的牙膏。

    小伙伴们，站在超市里顶天立地的牙膏货架前面，你可曾感叹过人生？你是不是也像我曾经一样面对这如山的口腔护理产品扪心自问，我是谁？我从哪来？我要到哪去？无数品牌的牙膏，如同后宫佳丽三千任君挑选。导购大姐或许会迟到，但是从来不会缺席！她们会在你迷茫的时候，用看透凡尘的惯用开场白：“选牙膏呀？……”**近有很多人在后台留言，问我如何选购牙膏。我并不是什么采购大神，也不会推荐品牌，我就分享一下我为我自己和我的家人选购牙膏的方法吧。不喜欢看全文的先把结论放在这：任何！注意是任何声称自己可以烟斑（烟渍）、牙周病、龋齿、有效美白……的牙膏，等有效果的，请谨慎购买！任何网络上新兴的网红牙膏，微商牙膏等在市面上很难见到的口腔护理产品，请谨慎购买！任何利用新词汇比如含有竹盐、纳米等作为名字或者营销关键词的口腔护理产品，请不要购买！请别忘了牙膏的**初目的是配合刷牙使用，更好的预防龋病和牙周病。作用什么的，并不确切。下面我将开始陈述我的心路历程，作为一匹深水狼，我是怎么选购牙膏的：01**简单的方式是选购老品牌。有佳洁士、高露洁、欧乐B、两面针、中华、等（排名不分先后）。这些品牌虽然老土。 2.无特殊香味。目前市面上的牙膏都有特殊味道。义乌牙膏oem

故障自动报警,片材换卷不停机,旋转切刀定位准确,性能稳定,维修简单等特点。牙膏生产加盟

    要选择牙膏首先要知道牙膏并不是健康牙齿的法宝，它只是刷牙的辅助用品，具有磨擦作用和去除菌斑，清洁抛光牙面，使口腔清爽的作用。牙膏除了能清洁牙齿以外，还有其他意想不到的用场：1、用布蘸点牙膏擦拭水龙头，可使水龙头光亮如新。2、用海绵蘸点牙膏刷洗脸盆和浴缸，效果很好。3、用棉布蘸点牙膏后，轻轻擦拭泛黄的白色家具，可使家具颜色还原如新。4、用温热的湿抹布将灶台上的焦垢润软，然后用尼龙洗碗布蘸牙膏用力刷洗污垢，再用干净的布擦干净即可。5、烹调完鱼后，手上仍残留有鱼腥味，不妨在手上挤点牙膏搓洗，鱼腥味便能立刻消除。6、手上沾了食用油、签字笔油、汽车蜡或机油等难洗的油污，用牙膏搓洗就能。7、衣服的袖口和衣领是比较难洗涤的，用牙膏涂在污处，反复搓洗，效果不同凡响。8、白球鞋穿久后常会泛黄，先用**清洗剂处理，再用牙膏刷一刷，清水冲洗，球鞋便可洁白如新。9、手电筒的反光屏用得太久了会变黄，将牙膏涂在上面，3～5分钟后，用绸布轻轻擦拭，便可使其光亮如新。10、如果不经意间身体某部位被烫伤，可以涂抹一些牙膏，减轻疼痛。·一分钟编出办公室人气发型。牙膏生产加盟

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