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腰部尺寸和臀部尺寸的比值就叫腰臀比。腰部和臀部是脂肪聚集地。苹果型的人脂肪储存在其腹部地区，而梨状型人更多地把脂肪储存在了臀部和大腿。腰臀比反馈是否更容易患心脏病和糖尿病。腰臀比超过0.95（男性）或0.85（女）以上，应该注意心脏问题。体脂测试将帮助了解身体内的脂肪究竟占有多大的比例。只有体内脂肪的减少才能显得更加苗条。体脂测试通常比较复杂，例如水下称重。也可以用市售的体脂测定仪器。对男性来说，体内脂肪水平应该为由12%-20%。对妇女来说，18%-25%。还有一种方式叫做皮褶测定，用“捏起”的皮肤的厚度来测量有多少脂肪，方法虽然简单，但是一定要由技术熟练的人进行测量，这一测定高度依赖于测量的准确性。EMA可深透到深层肌肉，20分钟之内可人体90%肌肉群，无需人的主动，被动运动效果更佳。嘉定区服务易型EMA24小时服务

体格测量指数大体归为三类，包括纵向测量指标、横向测量指标和重量测量指标，主要包括对身长、身高、坐高与顶臀长、体重、头围、胸围、上臂围、皮脂厚度等方面的测量。它是反映人体营养状况的综合指标，反映机体营养状况的整体水平，使用标准体质量评价人群的营养状况。了解军校大学生营养和发育状况，为制定营养改善计划提供科学依据；对生物电阻抗法和传统人体评价方法评价结果进行比较. 方法：调查对象为417名军校学员，年龄为l9～23岁，男225名，女192名. 用生物电阻抗方法测量体成分，并对人体营养状况进行评价；同时用传统方法测量体质指数（BMI）和腰臀比等指标并进行评价，对几种评价结果进行比较. 结果：使用理想体质量方法评价人体的营养状况，男女的肥胖率分别为0.4%和2.1%；嘉定区服务易型EMA24小时服务2018年 在上海和北京开设直营门店，EMA正式落地中国。

饮食减重饮食减肥方法：在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体比较大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、***、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡**小时以内不要吃任何东西是**理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。***办法有很多，在选择减肥方法时应以物理***和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。

而EMA/EMS技术就是模拟人体大脑生物电信号，将信号级低频率脉冲电流通过汗腺导入技术传输到运动神经，指挥同组肌肉群协同工作，有效促进全身血液和淋巴循环，达到发展肌肉力量、***肌肉软组织伤病、减脂塑形的目的。与EMS相比，EMA健身优势主要体现在运动效果上：EMS*能刺激表层肌肉，还需要结合人的主动**度运动，才能起到明显运动效果；而EMA可深透到深层肌肉，20分钟之内可***人体90%肌肉群，无需人的主动**度运动，被动运动效果更佳。2022年 易型EMA进驻平安旗下线下健康管理中心“平安乐健康“, 为用户提供运动康复，健身减脂等方案。

淋巴循环的一个重要特点是单向流动而不形成真正的循环。淋巴管是一端封闭的盲端管道，管内有单向活瓣，组织液只能流入，但不能倒流。这就决定了所谓“淋巴排毒”“淋巴排脂”是那些缺乏医学常识的人为了牟利所编的一个天大的谎言。在淋巴小溪流过的路上，还要穿越许多扁球状的、直径几毫米到几厘米的淋巴结，它们是人体免疫的特殊结构，只起三种作用：一是***的检疫关卡，负责拦截与消灭混入“小溪”的细菌、病毒等。二是生产淋巴细胞，并通过“小溪”，输送到血液，起着维持人体***的作用。三是生产对付细菌、病毒等的特种武器——抗体，这些抗体像导弹一样准确地追踪和打击入侵之敌。淋巴结在人体的防卫系统中担当着重要的角色。但是，没有任何“排毒”、“排脂”的作用。2020年 易型EMA科技健身馆数量超过100家。上海服务易型EMA咨询问价

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减脂，就是体内脂肪超过正常范围，通过各种手段减掉自己身上多余脂肪的行为。 [2-3]为了加快***减脂效率，每天三餐保证营养均衡，本着早餐吃饱、午餐吃好、晚餐吃少的原则，尤其是晚餐尽可能避免吃过多，更不能吃任何热量高的食物，包括用餐时间也尽可能控制在晚上6：00左右。 [3]01:34您到底胖不胖，算算您的BMI指数就知道了身体质量指数是由你的身高和体重决定的，其计算数值与身体健康关系密切。使用下列公式可以计算出您的BMI：BMI [1]=体重（公斤）/身高（米）的平方。一般认为，对于中国人来讲，理想的范围是18.5－23.9。过高和过低都存在健康风险。嘉定区服务易型EMA24小时服务

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