简单介绍九种中医体质的第一种：平和质。总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。形体特征：体形匀称健壮。常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。心理特征：性格随和开朗。发病倾向：平素患病较少。对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强。中医体质辨识为你“量体裁衣”。海南启达中医体质辨识仪-图片-视频-案例
中医体质辨识报告，内容包含了体检者当前所属体质类型、体质偏颇严重程度、复合质存在情况、对环境的适应力、健康隐患、易患疾病，以及自身调护建议等各方面信息。当我们拿到自己的中医体质报告时，首先要明确自己属于哪一种体质或是哪几种体质。我们把同时具有两种以上体质的情况称为复合质，复合质的出现是极为普遍的，说明当前机体气、血、阴、阳的失衡情况较为复杂，多存在“上热下寒”、“表寒里热”、“肝郁脾虚”等兼夹证型。北京中医体质辨识仪口碑推荐为什么每年应至少做一次中医体质辨识？
与偏颇体质不同，平和质是更加倾向健康的体质类型，因而该体质的调护建议也就更趋向于养生保健，而不是调治疾病。同时，偏颇质者也可以以平和质的调护要点为参照，来指导对自身精神、饮食、起居等不良习惯的调整，力争日益接近稳定状态。精神调护：可培养一些兴趣爱好保持平和心态，如琴棋书画、唱歌跳舞、吹拉弹唱等，可以陶冶性情，振奋精神，保持心理健康。运动调护：可选用各种不同的运动方式，如打球、爬山、跑步、散步、太极拳、太极剑等，均能疏通气机，和畅气血，使人情绪高涨，以保持心情愉快，精神饱满。起居调护：春宜晚睡早起，起床后宜在室外悠然自得、无拘无束的散步，以顺应阳气升发、万物生机蓬勃的自然景象。夏宜晚睡早起，适当午休，以消除疲劳，提高工作和学习效率。秋宜早睡早起以应秋天收敛之气；早睡是顺应阴气的收藏，早起是顺应阳气的舒长。冬应早睡晚起，以避寒就温，顺应冬天潜藏之气，并注意脚部保暖，改善体质，增强人体的抗寒能力，减少感冒和其他疾病的发生。
体质从一定程度上反映了体内正邪之气的盛衰状况，是疾病发生与否和疾病过程中表现出种种差异的根本原因。大量数据表明，偏颇体质是某些疾病的易感因素。以下列举一下八种偏颇体质对不同疾病易感性的状况——气虚质：平素体质虚弱，卫表不固易患感冒；或病后抗病能力弱，易迁延不愈；易患内脏下垂、虚劳等病。阳虚质：发病多为寒证，或易从寒化，易病痰饮、肿胀、泄泻、阳痿。阴虚质：易患有阴亏燥热的病变，或病后易表现为阴亏症状。痰湿质：易患消渴、中风、胸痹等病证。湿热质：易患疮疖、黄疸、火热等病证。血瘀质：易患出血、癥瘕、中风、胸痹等病。气郁质：易患郁证、脏躁、百合病、不寐、梅核气、惊恐等病证。特禀质：易药物过敏，易患花粉症及呼吸系统疾病；遗传疾病如血友病、先天愚型及中医“五迟”、“五软”、“解颅”等；胎传疾病如胎寒、胎热、胎惊、胎肥、胎痫、胎弱等。预防疾病，为什么要从中医体质辨识开始？
简单介绍九种中医体质的第四种：阴虚质。总体特征：阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。 形体特征：体形偏瘦。 常见表现：手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津，脉细数。 心理特征：性情急躁，外向好动，活泼。 发病倾向：易患虚劳、失精、不寐等病；感邪易从热化。对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、热、燥邪。阴虚质者由于阳气偏亢，不宜进行剧烈运动，应避免大强度、大运动量的锻炼形式，避免在炎热的夏天或闷热的环境中运动，以免出汗过多，损伤阴液。如何做中医体质辨识？江苏中医体质辨识仪-厂家供应
社会环境与中医体质的关系是什么？海南启达中医体质辨识仪-图片-视频-案例
体质既禀成于先天，亦关系于后天。体质的稳定性由相似的遗传背景形成，年龄、性别等因素也可使体质表现出一定的稳定性。然而，体质的稳定性不是确定的，个体在生长壮老的生命过程中，由于受环境、精神、营养、锻炼、疾病等内外环境中诸多因素的影响，会使体质发生变化。体质只具有相对的稳定性，同时具有动态的可变性。这种特征称为体质的可调性。鉴于体质的以上两种特性，调理体质的重点，在于减轻邪盛与正虚体质的偏颇程度，循序渐进，使整体身心状态日趋健康，而不是一下彻底改变不良体质。海南启达中医体质辨识仪-图片-视频-案例
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